Comments: 0 Posted by: admixxxdkn Posted on: آوریل 26, 2020

به منظور درک چگونه اوریگامی ایدز در, رهایی از استرس, مهم است به درک چه استرس است و به همین دلیل به آن نیاز دارد را مدیریت کند. تعریف استرس خود را مملو از نظرات مخالف. هانس Seyle یکی از اولین و حرفه ای برای رسیدن به درک تعریف است. در سال 1956 او گفت: “استرس لزوما چیزی بد – این همه بستگی دارد چگونه شما آن را. استرس هیجان انگیز و خلاق موفق کار می کنند مفید است در حالی که از شکست تحقیر یا عفونت مضر است.” او فکر کرد که اثر استرس می تواند آشکار کند که آیا استرس ناشی از یک تجربه مثبت یا منفی.

Richard S لازاروس آنجا یافت می شود بیشتر به طور گسترده ای پذیرفته شده تعریف استرس “استرس یک بیماری است و یا احساس تجربه زمانی که یک فرد درک است که خواستار تجاوز فردی و اجتماعی منابع فردی است که قادر به بسیج”. به این شرح است قابل قبول ترین ما می توانیم به طور خلاصه از آن با گفتن: که مردم احساس می کنند تاکید کرد زمانی که آنها با ارائه یک وضعیت که در آن لازم نیست تجربه لازم برای مدیریت است. میزان استرس متفاوت است که افراد تجربه از یک مجموعه خاص از شرایط.

استرس برابر با نگرانی یا اندوه می آید و آن را از منابع بسیاری در زندگی روزمره. آیا بچه های همکاران و یا کار تبدیل به یک تلفات علائم مشابه هستند: عصبانیت, اضطراب, کوتاه, خلق و خوی از دست دادن خواب. اغلب کسانی که درد و رنج کشیدن سیگار یا نوشیدن بیشتر به شدت. استرس غیب تنش در درون ما. آن منجر به غیر معمول و اغلب رفتار مضر است و در دراز مدت بسیار مضر باشد.

اوریگامی یک راه عالی برای کمک به مدیریت استرس است. در راه همان استرس فیزیولوژیکی مشکل است. بنابراین اوریگامی درگیر ذهن و دست به تولید یک اثر آرام بخش. هنر اریگامی شامل تاشو و چین کاغذ. این با استفاده از هر دو طرف مغز خود را. مغز تقسیم به دو نیمه به عنوان ما می دانیم سمت راست کنترل دست چپ و سمت چپ کنترل دست راست. به عنوان شما و ذهن شما را درگیر خود بگویید دست چه برای انجام این کار به هر دو ذهن و بدن یک کانال یا تمرکز. به عنوان هر دو ذهن و بدن جذب می شود در جزئیات تاشو و چین کاغذ. طراحی شروع به شکل گرفتن به چیزی زیبایی شما بیشتر خودتان را دوست دارید. حس تحقق و نتیجه رضایت کمک به تسکین علائم است که شما احساس از قبل. ساده اوریگامی چین و چین را می توان مورد استفاده برای ایجاد یک طیف گسترده ای از طرح های. از جمله حیوانات, ژاپنی جرثقیل یک نقطه شروع. که می تواند منجر به بسیاری دیگر از گربه ها و سگ ها به فیل.

وجود دارد بسیاری از چیزهای خوب کردم از اوریگامی. هنگامی که شما تسلط اولیه چین و چین. به عنوان آنهایی که اعتماد به نفس افزایش شتاب شما می توانید خود را تجربه و تلاش بیشتر طرح های پیچیده. روش تاشو همان باقی می ماند که آیا این طراحی پیچیده و یا ساده است. I. E. الگوهای مشخص نیست توسط مختلف در برابر انواع. اما از شیوه ای که در برابر در کنار هم قرار دارند تشکیل طرح های مختلف. بنابراین هنگامی که اصول اولیه تسلط شما تنها توسط تصورات خود را محدود شده است! شناخت علائم استرس بخشی از نبرد فعال بودن در مورد مدیریت استرس که تضمین می کند استرس را به حداقل رسانده است. به عنوان یک روش متعادل کردن بدن و ذهن خود را اوریگامی قطعا کمک می کند. اگر شما ایجاد یک روال از کنار گذاشتن حتی ده دقیقه در روز به خود را در حال توسعه مهارت های اوریگامی این کمک خواهد کرد در یک زندگی پر استرس کمتر.

Leave a Comment